Voeding
Ontdek hoe een gezond voedingspatroon je welzijn kan verbeteren. Leer over...
13 Artikelen
Deze online leefstijl kennisbank bevat allerlei artikelen over alle aspecten van leefstijl. Wil jij een gezondere leefstijl? Start dan met onze gratis e-books, online cursussen of online coaching!
Lichaamsbeweging
13 Artikelen
Slaap
Alles over slaap...
3 Artikelen
Stressmanagement
Het beheersen van stress door middel van technieken zoals meditatie,...
5 Artikelen
Sociale omgeving
Onze sociale omgeving betreft familie, vrienden, school, collega's, cultuur etc....
2 Artikelen
Gezond gewicht
Gezond gewicht gaat verder dan alleen het cijfer op de weegschaal. Het omvat...
5 Artikelen
Hydratatie
Hydratatie verwijst naar het proces van het handhaven van de juiste vochtbalans...
2 Artikelen
Geestelijke gezondheid
Geestelijke gezondheid verwijst naar de emotionele, psychologische en sociale...
2 Artikelen
Preventieve gezondheid
Alles over een preventieve gezondheid...
5 Artikelen
Leefstijl is een brede term om iemands levensstijl of levenswijze te beschrijven. Het omvat de manier waarop iemand leeft, inclusief hun dagelijkse gewoonten, keuzes en gedragingen met betrekking tot voeding, lichaamsbeweging, slaap, stressmanagement, sociaal leven en andere aspecten van het dagelijks leven. Leefstijl kan van persoon tot persoon sterk variëren en heeft een aanzienlijke invloed op iemands gezondheid en welzijn.
Om je wegwijs te maken in het oerwoud van alle leefstijl terminologie en een naslagwerk te bieden voor alle jargon kun je in deze sectie uitleg van al deze begrippen vinden.
Klik op een leefstijlterm in de in de linkerkolom om de definitie en uitleg hierbij te lezen.